暑い日が続き、汗をかくことが多くなっていると思います。
汗をかくと体のミネラルが失われると言われています。
汗は水分が中心ですが、ナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄などのミネラルも一緒に流れていきます。
ミネラルは食べ物や飲み物でしか補給できないと言われていて、ミネラルが補給できないと、
・片頭痛
・こむらがえり
・肌トラブル
・耳のトラブル
・手足のしびれ
・首、腰、膝、肩の関節の痛み
といったことが起こりやすくなると言われています。
お蕎麦は多くのミネラルを含んでいると言われています。
館内にあるお食事処「楽膳」では、こだわりの出汁で味わえるお蕎麦をご用意しております。
温泉で汗をかいた後、お蕎麦でミネラル補給をしてみてはいかがでしょうか？
